Умови використання сайту
Простими словами про те, як працювати з сайтом prunvalok, що можна і чого не варто робити, і як ми розуміємо відповідальність.
Головна ідея
prunvalok ділиться знаннями про природні способи підтримки рухливості тіла. Ми не лікуємо, не діагностуємо і не замінюємо медичну допомогу. Усі рішення щодо свого здоров'я ви приймаєте самостійно.
Що ми пропонуємо
Освітні матеріали
Інформація про природні методи підтримки рухливості, принципи роботи опорно-рухового апарату та безпечні підходи до активності.
- • Статті та рекомендації
- • Описи вправ та технік
- • Поради з адаптації
Персональні програми
Індивідуально адаптовані рекомендації на основі ваших потреб та можливостей.
- • Комплекси вправ
- • Поради з режиму
- • Освітні матеріали
Важливо розуміти
prunvalok не є медичною службою
Ми не ставимо діагнози, не призначаємо лікування і не даємо медичних порад. Наші матеріали мають виключно освітній характер.
Якщо у вас є проблеми зі здоров'ям, зверніться до лікаря перед початком будь-якої програми активності.
Ви приймаєте рішення самостійно
Тільки ви знаєте своє тіло і його потреби. Ми надаємо інформацію, але рішення про її використання приймаєте ви.
Завжди прислухайтеся до сигналів свого тіла і припиняйте активність при дискомфорті.
Індивідуальний підхід - основа безпеки
Усі рекомендації prunvalok мають загальний характер. Ви адаптуєте їх під свої можливості та обмеження.
Якщо щось здається складним або незручним - завжди є альтернативи і спрощені варіанти.
Правила користування сайтом
Що можна робити
- ✓ Читати матеріали для особистого використання
- ✓ Заповнювати форми зворотного зв'язку
- ✓ Ділитися посиланнями на сайт з друзями
- ✓ Ставити запитання через форму зв'язку
- ✓ Користуватися програмами для власного розвитку
Чого не варто робити
- ✗ Копіювати тексти та матеріали для комерційного використання
- ✗ Видавати інформацію prunvalok за свою власну
- ✗ Використовувати сайт для незаконних цілей
- ✗ Намагатися отримати несанкціонований доступ до системи
- ✗ Розповсюджувати матеріали без посилання на джерело
Авторські права та інтелектуальна власність
Усі матеріали на сайті prunvalok - тексти, зображення, відео, програми - створені нашою командою або використовуються з дозволу авторів.
Ваші права
- • Читати та вивчати матеріали
- • Використовувати для особистого розвитку
- • Ділитися посиланнями на сайт
- • Цитувати з посиланням на джерело
Наші права
- • Захист авторських прав
- • Контроль за використанням матеріалів
- • Оновлення та зміна контенту
- • Обмеження доступу при порушеннях
Обмеження відповідальності
prunvalok не несе відповідальності за:
- • Результати використання наших рекомендацій
- • Травми або дискомфорт при виконанні вправ
- • Рішення, прийняті на основі наших матеріалів
- • Технічні збої або недоступність сайту
Ваша відповідальність:
- • Консультація з лікарем перед початком програм
- • Обережне та розумне використання рекомендацій
- • Дотримання правил користування сайтом
- • Поважне ставлення до авторських прав
Зміни умов
Ми можемо оновлювати ці умови для покращення сервісу або відповідності новим вимогам законодавства.
Про значні зміни ми повідомимо на сайті завчасно. Продовження користування сайтом після змін означає згоду з новими умовами.
Рекомендуємо періодично переглядати цю сторінку для ознайомлення з поточними умовами.
Зв'язок з нами
Якщо у вас є питання щодо цих умов або ви помітили порушення авторських прав, напишіть нам через форму зворотного зв'язку.
Ми розглядаємо всі звернення і намагаємося вирішувати спірні ситуації у дружній та конструктивній манері.
Дякуємо за те, що обрали prunvalok для підтримки своєї рухливості!
Остання редакція: січень 2025 року